Yogia inspiration med ALICE! 

Alice är en yogainstruktör från sommarstaden falkenberg men bor numera i jönköping. Yogan har sen längen funnits i hennes vardag och vi fick träffa henne då hon berättade hur hon känner före och efter ett yogapass.

 

Vill du börja med att berätta lite om dig själv?
Jag heter Alice och är 27 år. Jag har utövat yoga sen jag var 16 år, då jag fick idrottsskador, pågrund av för korta muskler. Mamma introducerade mig till yoga på dvd som vi gjorde tillsammans. Då tyckte jag inte alls om stående hund. Jag märkte dock att kroppen mådde bättre och fick en slags inre styrka. Smygstark brukar jag kalla det.

 

Hur är din känsla innan ditt yogapass?
Jag känner mig ofta rastlös, känner att det finns andra saker jag har att göra. Ofta rullar jag ut mattan och tänker att det är okej om det bara blir 20 minuter. Jag har aldrig någon plan för vad jag ska göra på mattan, vilket gör det prestationslöst. Jag gör det jag känner för dagen, det kroppen behöver. Det är det jag tycker yogan skall vara, prestationslös och rolig och i din takt.
Hur är din känsla under tiden?
Jag älskar det jag gör. Lugnet och medvetandet om nuet kommer mer och mer under passet. Andetagen blir djupare och axlarna trillar ner. Jag vill ofta fortsätta, lite till, en rörelse till. Jag har många favoritpositioner som jag vill få med. Det blir aldrig de där 20 minuterna jag tänkte från början utan snarare en timme eller mer. Väl i avslappningen känns det som jag skulle kunna stanna där hela dagen. Tillslut samlar jag ihop och tackar mig själv för stunden jag tog för ”exercise” och ”innercise”.

 

Hur känns det efteråt?
Jag känner mig tillfreds och har en mer vänlig och positiv inställning till omgivningen. Min kropp känns starkare och rörligare. Jag studsar ofta upp från mattan med ett stort leende mot min sambo och säger för 111 gången “jag säger ju det, detta är min medicin”. Medicin eller vitamin men yoga som start på dagen, eller återhämtning efter jobbet så blir jag det jaget jag vill vara. Jag får en lättsam syn på livet och är nöjd med hur dagen är eller kommer bli.
Följ Alice här på instagram!

Handla Alice outfit!

Bow Ii Tights
Black
49 USD
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Lucy
Pinstripe
84 USD
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Cora Tights
Light Olive
35 USD
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Trinity Sports Bra
Black
 
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details

SMOOTHIE TIME!

Desireé är en våra ambassadörer för Drop Of Mindfulness och är en stor inspiration källa för oss på DOM Magazine! Speciellt när det kommer till hälsosam livsstil och vegan kost! Vi fick följa med hem till henne och se hur enkelt det är med en smoothie med få ingredienser.

 

Desireé går ofta på långa promenader runt Kungsholmen gärna i vårt Seamless set. ”- Sköööönaste setet, helt klart”- Cora tightsen som är vår storsäljare tillsammans med toppen Trinity uppsakattas även av henne.

 

Följ henne på instagram här för massor med inspiration för hennes passion för ”mindful eating” och kolla in hennes Youtube kanal här!

RECEPT:

1 dl spenat

2 dl fryst mango & ananas

1 st fryst banan

och litevatten.

Mixa i en blender och toppa med lite bär! servera och njut efter din långa promenad.

 

Här kan du handla SEAMLESS

Cora Tights
Black
 
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Trinity Sports Bra
Light Olive
25 USD
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Cora Tights
Violet
35 USD
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Trinity Sports Bra
Black
 
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details

ACAI BOWL MED JENNY!

Vi är mitt uppe i semestertider och vi har mer tid att spendera och prioritera vår tid på det vi faktiskt mår bra av. Jenny har tagit fram sommarens enklaste
Acai Bowl toppad med jordgubbar, gojibär och kokosflingor!

 

Passa på att fylla på med en ”energiboost” efter ditt träningspass ute i naturen eller på gymmet. Jenny har på sig Drop Of Mindfulness SS20 kollektion i härliga sommarfärger! Favoriten är helt klart ”Melanie” sport BH med medium komfort och med snygg urskärning i ryggen i färgen DK Mint.

 

Följ Jenny här på Instagram, för mer inspiration.

 

 

RECEPT:

1,5 fryst banan
1 tsk Golden milk-kryddblandning (cayennepeppar, ingefära, gurkmeja, kanel, kardemumma)
1 dl Kokosmjölk
Lite sötmandel

Mixa i matberedare och toppa med kokosflingor, gojibär och jordgubbar!
Funkar superbra till både frukost och efterrätt! servera och njut…

Vad är Acai bowl?
Acai Bowl har blivit en supertrend i USA och nu ser man  den  lite över allt i världen och i Sveriges cafér och lunchställen. Det super lilla bäret Acai kommer ifrån Amazonas regnskogar och är mest känd för sitt höga näringsinnehåll från antioxidanter, fiber och vitaminer. Superbäret finns i olika former som pulver, kapslar eller puré som du kan köpa i olika hälsokostbutiker. Acai kan du använda i alla bowls eller i smoothies.

 

Här kan du handla Jennys outfit!

Melanie Sports Bra
Dk Mint
 
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Melanie Sports Bra
Pink Coral
 
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Eden Tights
Dk Mint
 
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details
Logo Cap
Black
 
Please select a size
Please select fur type
Size:
More details